5人有1人得荨麻疹！天然食疗、6日常撇步防红肿痒

40岁的杨先生荨麻疹经常发作，身上出现大片红疹、奇痒无比，有时眼睛、嘴唇更肿胀如香肠，吃药也无法改善；他就医分析饮食习惯，发现凤梨、南瓜是引起荨麻疹的诱因，经饮食治疗将近1个月，症状好转许多。
国人荨麻疹盛行率高
据统计，国内平均每5人就有1人曾经发作荨麻疹。台北慈济医院风湿免疫科主治医师吴政翰表示，荨麻疹好发于30至50岁，女多于男，症状包括全身各处出现红、肿、痒及膨疹，发生「血管性水肿」，造成眼睛、嘴唇肿胀，甚至引起喉咙紧迫呼吸困难，可能危及生命。
食物易引起荨麻疹
吴政翰指出，荨麻疹分为急性及慢性，急性主要是食物或药物引起；若持续6周以上就属于慢性，其中3分之1是免疫功能失调，3分之1与食物有关，，温度变化、身心压力大及慢性感染，也可能诱发荨麻疹。
吃药治疗有副作用
吴政翰强调，荨麻疹仍无法根治的方法，目前治疗方式以抗组织胺及类固醇为主，但长期大量使用可能有副作用，如抗组织胺易嗜睡、嘴干、老人心律不整等，而类固醇也可能造成月亮脸、水牛肩、体重上升、胃痛、月经周期不规则、长不高或骨质疏松症。
调整饮食避免发作
国外研究证实，有3分之1的慢性荨麻疹患者，经过调整饮食后，症状可获得明显改善，甚至不再发作。吴政翰表示，由饮食引起的荨麻疹，可透过一段时间的饮食治疗，达到减少用药的效果。（健康医疗网／记者郭庚儒报导）
早安健康推荐预防荨麻疹小撇步
1.内衣、衣服、裤子都尽量选合身的尺寸。
2.皮带如果很紧就不要勉强系上去。
3.很重的东西不要直接挂在手腕上。
4.从家里到寒冷的户外时，即使只有一点点路也要做好防寒措施。
5.冷天洗澡的时候，先用温水泼身体，等习惯温度后再用热水洗澡。
6.不要食用过多冷冻食品、罐头、瓶装饮料、泡面、零嘴等食物。

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