男人喝咖啡能提高性能力？喝咖啡不注意这4点，反而伤性

咖啡的魅力，想必对许多热爱生活的男士而言是无法抗拒的享受。在快节奏的现代生活中，面对工作的压力、生活的繁忙和睡眠的不足，许多人特别是男性会选择一杯咖啡来唤醒精神，提振心情。咖啡因作为咖啡的核心成分，能够刺激人体的交感神经与副交感神经，让我们的感知能力在外界的刺激下变得更加敏锐。正因如此，有些人误以为咖啡能够提高性能力。如果不注意以下几点，喝咖啡反而可能给身体带来负担。

极度疲劳的状态下不宜饮用咖啡。当身体劳累时，精神也处于疲惫状态，此时神经细胞难以被刺激而引发兴奋。若此时借助咖啡强行刺激神经，会扰乱神经的兴奋周期。这不仅不能提升男性的性功能，反而会让神经得不到充分的休息，影响男性的性表现。

白天尽量避免过量饮用咖啡。白天的所有活动都受到交感神经的支配，外界环境的刺激很容易让我们在白天感到兴奋。如果在白天过量饮用咖啡，会导致交感神经活动过于频繁，从而压制较弱的副交感神经。长时间下来，夜晚时交感神经无法恢复兴奋状态，可能会出现男性性欲下降、勃起功能障碍等问题。而且，咖啡的刺激作用过强还可能影响男性的生育系统或肾功能。

不宜长时间持续饮用咖啡。虽然短时间内饮用咖啡能提振性欲和神经兴奋，但长时间下来会导致交感神经受到疲劳，从而降低神经的敏感性。这时，咖啡的效果就会大打折扣。更糟糕的是，神经敏感度降低后，男性更不容易受到刺激，性欲会逐渐下降，影响性功能。

摄入咖啡的量也要适度。男性应避免大量饮用咖啡，因为咖啡中的咖啡因是一种神经刺激剂，长时间持续刺激神经会对神经造成损伤。虽然咖啡已经成为许多人的习惯，但我们需要对其进行控制。可以选择在餐后适当享用一杯咖啡，这样既能享受咖啡的美味，又能帮助胃肠道消化。喝咖啡要明智，要根据自己的身体反应和状况来调整摄入量与饮用时间，这样才能真正享受咖啡带来的愉悦而不伤害身体。