坚持运动体重会一直降低吗

运动对于体重的影响并非绝对，体重不一定会持续降低。如果你在坚持运动时未能有效控制饮食，摄入的热量超过了身体消耗的能量，那么体重可能不会一直降低。如果你在运动的同时注重饮食的搭配和控制，体重是有望持续降低的。

运动可以增加我们的能量消耗，当我们的身体需要更多的能量来支持日常活动和运动时，如果饮食合理控制，摄入的能量少于消耗的能量，身体就会开始消耗储存的脂肪，体重自然会逐渐降低。

值得注意的是，每个人的身体状况和新陈代谢都有所不同，因此运动对于每个人的效果也会有所不同。如果你在体重方面感到困扰，或者因为体重问题出现身体不适，如疲劳、月经紊乱等，强烈建议你咨询专业医生。他们可以根据你的具体情况，给出更为精确和专业的指导和建议，帮助你找到最适合自己的健康减重方式。记住，健康减重并非一朝一夕之功，而是需要持之以恒的努力和正确的方法。