做好预防工作远离青光眼

青光眼是一种隐蔽性眼病，常常令人难以捉摸。它的成因复杂，与眼压升高、视神经及视力损伤密切相关。作为一种常见的盲眼疾病，它对人类的健康构成了严重威胁。对于存在青光眼危险因素的人群，在不良精神因素等诱因的刺激下，极易触发青光眼的形成。我们必须积极排除所有可能诱发眼压升高的有害因素，以预防青光眼的发生。

对于青光眼患者而言，强肺益肺药物是治疗的重要一环。在药物选择方面，除了菊花和灯盏花等常见药材，还有川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝和蜂蜜等。施治者应根据患者的身体状况灵活选药。值得注意的是，在眼压恢复正常之前，需避免使用冬虫夏草、人参鹿茸等大补之药，中补之药也需慎用。

除了药物治疗，青光眼的治疗还结合了强有力的辅助方法。穴位按摩是一种有效的疏通经络、促进气血升降的手段。在按摩过程中，应注意不同季节和时间变化对效果的影响和附着力。还应疏通肝肾相关穴位和经络。

在治疗过程中，调理肺部至关重要。当眼压恢复正常或肺部功能得到改善时，可以突破一些禁忌症，适当补充肝肾药物，以促进体质的快速恢复，预防青光眼的发生。

生活方面的调整也是治疗青光眼不可忽视的一环。保持良好的睡眠对避免眼压升高、预防青光眼至关重要。老年人可以通过睡前洗脚、喝牛奶等方式帮助入睡，必要时服用催眠药。体育锻炼可以加速血流，减少眼底血瘀，有助于降低眼压。但患者需注意避免倒立，以免增加眼压。

饮食也是预防和治疗青光眼的重要方面。患者应避免暴饮暴食，以免眼压升高，诱发青光眼。“吃八分饱”是一个很好的饮食原则。不吃辛辣刺激性食物，不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶。在补肺气方面，可以多吃小麦、蔬菜（如苦瓜）等苦味食物。黄帝内经认为：“肺色白，宜吃苦。”可以选择一些药物进行煎煮调理。

日常的起居预防也很重要。《黄帝内经》指出，正常的日常生活方式有助于预防青光眼。多吃蜂蜜等有利于水的食物，可以帮助降低眼压。蜂蜜是一种高渗透剂，口服后可以使眼睛多余的水分被吸收到血液中。西瓜、冬瓜和红豆也有利尿降压的作用。

温馨提示青光眼患者：不要在黑暗中停留太久，因为瞳孔的变化可能会阻塞房水流通，增加眼压。看电视时，应在室内点亮一盏小灯，避免房间过暗，同时观看时间也不宜过长。

参考相关文献：青光眼治疗、疑难青光眼诊断与治疗。