附睾炎是否可以自查发现

核心洞察：附睾炎，特别是慢性附睾炎，常见于部分急性期未彻底治愈而转为慢性，但多数患者并无明确的急性期，其炎症常继发于慢性前列腺炎或损伤。以下为您详细解析附睾炎的自查与预防措施。

一、附睾炎自查指南

1. 挤压感知：急性附睾炎可能由外力挤压引发，您会感受到睾丸被挤压的感觉。频繁的性生活，特别是青少年和未婚人士，以及手淫也可能导致此病。

2. 硬结检查：附睾炎患者通常会出现硬结，这些硬结主要位于附睾丸的头部或尾部，尤其是尾部。附睾感染后，结节往往会留在尾部或头部。

3. 症状自检：突然的高热、白细胞升高，受影响的阴囊部位肿胀、疼痛、有下坠感，下腹和腹股沟疼痛加剧，尤其是站立或行走时。受影响的附睾肿胀，有明显的压痛。当炎症扩散至更大范围时，附睾和睾丸的边界模糊，被称为附睾丸炎。受影响的精索增厚并有压痛，这些都是急性附睾炎的典型症状。

4. 慢性附睾炎辨识：慢性附睾炎较为常见，其症状较为缓和，但仍然可能伴随着阴囊疼痛、肿胀和下坠感，这些疼痛有时会涉及到下腹和同侧腹股沟。检查时，附睾往往会有不同程度的增大和硬化。

二、附睾炎的预防措施

1. 生活规律：保持规律的作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于预防附睾炎的发生。

2. 增强体质：通过参加气功、太极拳等体育活动来增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病。

3. 改善饮食：防止摄入过多的高胆固醇食物，如红色肉（猪、牛、羊等）。鼓励多吃白色肉（如鸡、鱼），对预防前列腺增生有积极意义。

4. 避免刺激：避免摄入辛辣、刺激性的食品和饮酒，以防产生内生湿热。避免下半身受凉、过度和长时间憋尿等易引发交感神经兴奋的行为。老年男性如出现排尿异常，应及时检查治疗。

附睾炎虽常见，但只要我们做好自查和预防工作，就能有效避免其对我们生活的影响。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，是预防疾病的关键。