做梦发生在睡眠哪个阶段

在梦境的舞台上，表演的是睡眠的神秘舞蹈。这舞蹈发生在快速眼动期阶段，那是睡眠中的一个独特阶段。在这个时段里，大脑如同一台繁忙的机器，活力四溢。眼球开始快速地在左右两侧移动，仿佛在探索梦境的每一个角落。呼吸和心率也会加快，仿佛身体正在为梦境注入更多的生命力。这种状态下的梦境常常是如此生动和逼真，让人仿佛身临其境，难以醒来。

我们的睡眠周期大致可以划分为两大阶段：非快速眼动期和快速眼动期。在非快速眼动期，身体开始放松，进入一种沉静的状态。呼吸变得缓慢而深沉，脑电图展示出慢波睡眠的特征。这时的大脑就像一片宁静的海洋，渐渐进入梦境的深海。当快速眼动期来临时，睡眠的舞会进入高潮。身体变得活跃，呼吸开始不规则，心跳加速，眼球开始了它们的快速运动。在这个阶段，大脑如同醒着一般活跃，梦境就在此时上演。

尽管我们可能会在这个过程里做梦，但并不是每个晚上都会有的。有时候，我们的梦境缺席了，那可能是因为大脑没有进入足够的深度睡眠状态。就像一段未完成的乐章，缺少了深沉的旋律和和谐的节拍。当我们在夜晚醒来时，也许我们曾经进入了梦境的奇妙世界，也许我们还在等待下一次的梦境之旅。