血糖15.2怎么办

血糖的正常范围通常维持在空腹血糖4.4-6.1mmol/L，餐后1小时血糖6.7-9.4mmol/L之间。当血糖水平升高至15.2mmol/L时，我们需要采取行动来调控。通过饮食调整、增加运动以及必要的药物治疗，可以有效控制血糖，保持身体健康。

在饮食方面，我们应该选择低糖、低脂、高纤维的食物。减少糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物的摄入，而增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物的摄入。要注意控制总热量摄入，避免过量进食，以保持血糖的稳定。

适当的运动也是降低血糖的有效方法。快走、慢跑、游泳等运动形式都可以帮助降低血糖，提高胰岛素敏感性。力量训练和柔韧性训练也是必不可少的，可以增强肌肉力量和关节灵活性，促进身体健康。

当饮食和运动调控无法控制血糖时，药物治疗就显得尤为重要。药物通过促进胰岛素分泌、增加胰岛素敏感性、抑制葡萄糖吸收等作用机制来降低血糖。例如，盐酸二甲双胍肠溶片、格列美脲片等药物都是常用的降糖药物，但使用时一定要遵医嘱。

血糖异常时应及时就医，根据医生的建议进行治疗。定期监测血糖，根据血糖水平调整治疗方案，预防糖尿病并发症的发生。保持积极的生活态度和科学的治疗方法，是控制血糖的关键。