身高165，112斤

身高达到165厘米的你，体重为112斤，身体状态已经处于健康的范畴之内，无需盲目追求苗条的身材。你可以通过科学合理的饮食加上适量的运动，来保持良好的身体状态，进一步提升身体素质和免疫力。

均衡的饮食是保持健康的关键。你需要确保摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。在食物选择上，你可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果以及全麦面包等健康食品。要避免高糖、高脂肪和高盐的食物，这些都是保持身体健康的基础。控制食量也是非常重要的，避免过度进食导致的身体负担。

适量的运动也是保持健康的重要因素。你可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽和健身等。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟，这样可以有效提高你的心肺功能和代谢水平，帮助你保持健康的体态。

保持良好的心态也是必不可少的。你可以通过阅读、旅游、社交等方式来放松自己，缓解压力，让心情保持愉悦。这样不仅可以提升你的生活质量，也有助于身体健康。

总结一下，身高165厘米，体重112斤的你已经拥有了一个健康的身体。只要通过合理的饮食和适量的运动，再加上保持良好的心态，你就能保持良好的身体状态，享受健康的生活。