神经衰弱的食疗方法有哪些

核心提示：

将小麦45克，黑豆30克，夜藤10克一同放入锅中，加水煮成浓汤。抛弃药渣，只饮其汤，每天一剂，分早晚两次温服。此药膳具有滋养心肾、安神的功效，适用于心肾不交所致的失眠、心烦等症状。

神经衰弱是一种因长期过度精神活动而导致的大脑情绪功能障碍。对于此类患者，中医建议采用药物饮食调节。将中药的功能与食物相结合，通过烹饪与人体心、肝、脾、肺、肾的调节相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。

一、芹菜枣仁安神汤

取鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加水煮汤，抛弃芹菜和酸枣仁渣，只饮其汤。此汤应在午餐后和晚上睡觉前分两次饮用。该药膳具有平肝清热、养心安神的功效，适用于因神经衰弱引起的失眠健忘、高血压头晕等症状。

二、小麦黑豆夜交藤滋养汤

再次将小麦45克，黑豆30克，夜藤10克一同煮汤，抛弃药渣，同样分早晚两次服用。这道汤品具有滋养心脏和肾脏、安神的作用，针对心脏和肾脏失调引起的失眠等症状有显著效果。

三、百合枣龟滋阴汤

取龟肉50克，百合15克，红枣10个，适量调味料。将龟肉切块，与去核的红枣、百合一同煮制，加入调味品，煮至龟肉熟透，喝汤并食肉。此汤具有滋阴养血、心肾同补的作用，适用于心肾阴不足引起的失眠、心烦等症状。

四、花生叶安神汤

使用鲜花生叶30克，加入适量水煎成汤，加入蜂蜜后饮用。此汤每日服用两次，具有养血安神的功效，适用于神经衰弱及失眠多梦。

五、葱枣宁心汤

将20个枣子浸泡后，与切好的葱段一同煮制，加入适量水，先用大火煮沸后再转小火炖约30分钟。此汤每日一剂，分两次饮用，具有养血安神的效果。适用于神经衰弱引起的失眠多梦等症状。

六、龙眼姜枣补血汤

将龙眼肉、新鲜姜片与红枣一同煮制，加入两碗水，煎至一碗。此汤每日一剂，分早晚两次饮用，具有补血益气、养血安神的功效。适用于心血不足引起的失眠健忘等症状。龙眼肉的选择应以肉厚、大而软、油润、棕色半透明且甜为佳。

七、莲子桂圆养心汤

将莲子（去芯）、茯苓和芡实一同煮制约50分钟，然后搅入红塘后饮用。此汤每日两次，具有补心健脾、养血安神的功效。适用于心悸失眠健忘等症状。对于贫血和神经衰弱的患者也有良好的调理作用。饮食疗法是一种容易被患者接受的治疗方式既能美味又能治病一举两得。