清毒美白：草莓薏仁优格

材料：草莓六颗，优格一盒，薏仁100克。一道清新美味、养颜健康的早餐就在手边！

做法：

1. 精选薏仁，加水煮烂。待薏仁熟透，汤汁浓稠，约一小时后，让其自然冷却，然后放入冰箱冷藏。

2. 草莓，这颗富含维生素C的小红果，洗净后去蒂切半，摆入盘中，鲜艳欲滴的色彩就能让人心情愉悦。

3. 取出冷藏的薏仁与优格，将优格浇在薏仁上，再摆上草莓，一道美味健康的早餐就准备好了。

功效：

这道早餐，清毒、美白、去积水，一举多得！与我们所熟悉的牛奶+谷类脆片的组合相比，只是把牛奶换成了优格，谷类脆片换成了薏仁，再加上新鲜的草莓，味道更加独特。草莓的维他命C含量丰富，新鲜的草莓几乎让每个爱美的女性都无法抗拒。优格比牛奶拥有更丰富的营养，常吃可以保持消化道顺畅，排除宿便；薏仁的高纤维能促进肠胃蠕动，热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让人焕发健康的光泽。

你可以煮一锅薏仁放在冰箱里，随时取用。别担心薏仁和优格搭配后的口感，你会惊喜地发现优格的层次感变得丰富，口感绝佳！这道早餐让你在享受美味的也能保持身体的健康与美丽。

（实习编辑：刘付学燕）这道早餐不仅令人垂涎欲滴，更是养生的佳品。在繁忙的生活中，不妨尝试为自己做一份这样的早餐，享受健康与美味的也给自己带来一份美好的心情。