感冒能不能吃枸杞呢

感冒，这个看似平常的小病，其实也有其不可忽视之处，尤其是在饮食方面。你知道吗？有一种中药材，它在日常生活中颇为常见，那就是枸杞子。据中医所述，枸杞子无毒，可长期食用，它也是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。枸杞子虽然有着滋补的神奇功效，但并不是人人皆宜。

在《中华本草》这本书中明确指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者应当避免使用枸杞子。枸杞子虽然具有补肝益肾的神奇效果，但是其甘甜滋润的药性可能导致不易消化，所以对于脾胃虚弱引发的腹泻患者要谨慎使用。更值得注意的是，由于枸杞子的温热效果十分显著，因此感冒或身体有炎症的朋友们在这段时间内不宜频繁服用。

枸杞子还有助于增强性功能，所以对于性功能亢进者来说，也不宜长期大量服用。健康的成年人每天服用的枸杞子量不应超过20克；如果是用于治疗某些疾病，那么在有医生指导的情况下，每天可适量增加至30克。

现在正处于感冒期的你，最好还是暂时放下枸杞，等身体恢复健康再享受它的营养也不迟。关于感冒保健的更多知识，值得我们深入了解和。在这个健康至上的时代，让我们一起学习更多关于枸杞以及其他中药材的知识，更好地为我们的身体保驾护航。

记住，虽然枸杞有着丰富的营养价值，但在感冒期间仍需谨慎食用。毕竟，我们的身体健康才是最为重要的。让我们在享受美食的也注重身体的健康与保养。