北京甲流致死引恐慌 该如何预防甲流？

近期北京连续报告两例甲流死亡病例，引发了市民的恐慌情绪。随着极寒天气的到来，北京的流感发病率也达到了近五年同期的最高水平，预示着今年冬季可能会出现流感集中疫情。疾控专家提醒广大市民，虽然疫情形势严峻，但流感是可防可控的，市民不必过分恐慌。

随着冬季的深入，气温骤降，人体的抵抗力也会受到影响，流感病毒的传播也随之加剧。据了解，当前全市流感患病情况已经达到了自2008年以来同期最高水平。专家预测，甲流疫情将持续到春节，而在春运高峰期，由于人群路途中抵抗力下降、卫生设施欠佳，更容易感染流感。

面对这样的形势，我们应该如何预防甲流呢？个人卫生是预防甲流的第一道防线。我们要经常用肥皂和清水洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时应该用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

我们还应该尽可能避免接触流感样症状（如发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的患者。如果身边有人出现这些症状，应及时劝其就医，并做好室内通风和消毒工作。除此之外，加强身体锻炼、保持充足的睡眠和饮食均衡也是增强免疫力、预防流感的有效方法。

市民应该密切关注疾控部门发布的疫情信息，遵循专家的建议，积极配合防控措施。只要我们做好个人防护，保持警惕，就能有效遏制疫情的蔓延。让我们共同努力，共同抗击甲流疫情！