理想的性爱频率是因人而异的，没有固定的标准，关键在于夫妻双方的身心满足和感情交流。让我们来听听性学专家们对于不同性爱频率的解读和建议。
每晚一次：专家们赞赏这种充沛的精力，但提醒不要仅仅为了性爱而忽略情感交流。约翰加尼翁教授建议，在最近的一个月里，共同关注性爱的频率和时间，并与伴侣沟通，确保双方在身心两方面都能得到满足。
每周两次：这是许多人所认为的“标准性爱频率”，但埃里克詹森博士表示，这其实并不科学。真正的科学频率应该根据身体需求和双方情感来决定。当夫妻生活时间长久后，性爱频率可能会变成一种习惯，形式大于实质。夫妻可以尝试打破常规，改变固定的时间和地点，为性爱注入新的活力。
每月两三次：玛丽尤拉皮尼专家表示，如果双方都接受这个频率，那么不必过于担心。对于有些夫妻来说，质量比数量更重要。特别是40岁之后，一次有质量的性爱胜过每日的激情。双方可以一起尝试新活动、等，拉近彼此关系，提高亲密度，自然促进性爱的发生。
每月一次：当夫妻的性爱频率降至每月仅一次时，双方需要坦诚地对话。专家指出，这可能是其中一方的身体或感情出现了问题。这时，双方应通过交流来解决问题，比如妻子可以在这方面付出更多努力，丈夫愿意降低自己的性爱要求等。
每年几次：玛丽尤拉皮尼表示，此时性欲低下可能是最主要的原因。大部分情况下，男性是受到困扰的一方。无论男女，面对性欲降低的问题时，都应该直面现实并寻求医疗帮助。
每对夫妻都是独特的，他们的性爱频率应该根据他们的身体、情感和生活方式来决定。重要的是保持开放和诚实的沟通，共同适合双方的频率，确保双方在性爱中得到真正的满足和快乐。