弃用洗发水后秀发会更健康？

露西艾特肯瑞德在《快乐美发》一书中分享了一种独特的美发方式，引起了广泛关注。她选择摒弃化学洗发水，转而采用清水和其他天然替代品来呵护头发，让秀发回归最自然的平衡状态。据环球网报道，瑞德经过两年的坚持，发现自己的头发变得更加浓密有光泽，且比以前更健康。

这种回归自然的护发方式并非一帆风顺。瑞德坦言，在秀发变得闪亮之前，她经历了一个尴尬的“过渡期”。在此期间，头皮可能会继续分泌油脂，甚至散发出一些异味。但她选择信赖天然替代品，最终成功缓解了这一问题，并收获了令人羡慕的秀发。

瑞德的这种做法在美容界激起了热议。她的支持者认为，这种“拒绝洗发水”的保养方式利大于弊。传统的洗发产品往往会洗去头发表面的油脂，促使头皮分泌更多的油脂，从而造成恶性循环。而瑞德的方法则是让头发回归自然平衡状态，帮助其恢复自我清洁的功能。

事实上，关于减少或避免使用洗发水，早已受到众多美发专家的大力推崇。专家们认为，减少洗发水的使用量和使用频率，可以让头发更加健康。仅需使用一小点洗发水在头发根处，就能保持头发不油腻。如果无法完全不用洗发水洗发，至少应该保证一周只使用一次。有趣的是，晚上不洗头发还有一个额外的好处，那就是第二天的头发更容易打理。

刘海部位的头发由于最容易油腻，还是需要单独使用洗发水的。我们也要避免过度冲洗，以免让染过的头发更容易褪色。值得注意的是，头皮油腻、头皮屑增多、瘙痒等症状往往与不佳的睡眠质量和过于油腻的饮食有关。我们或许可以从改善睡眠和饮食习惯着手，从内而外地“清洁”我们的秀发。保持健康的生活方式，配合适当的护发方法，才能让我们的头发真正焕发出自然的光彩。