华山减压（高考减压心理辅导直播讲座）

华山中学：一场心理辅导直播讲座为高三学子减压赋能

在紧张的高考倒计时之际，华山中学迎来了一场意义非凡的直播讲座。距离2022年高考仅剩6天，高三的学子们正处于紧张复课的关键时刻，心理的压力不言而喻。为此，渭南市青少年心理学会、共青团华阴市委、市教育科技局联合特邀高级心理咨询师辛华荣老师，为高三学子带来一场精彩的心理辅导直播讲座，旨在为学生们减压赋能，轻松迎接即将到来的高考。

这场讲座如同照亮前行路途的明灯，为即将奔赴高考战场的高三学生指引方向。在讲座中，辛老师从压力的产生、压力的双刃剑效应、语言的力量、引导式放松体验以及压力调试等方面为同学们做了精彩的报告。她以风趣幽默的语言，结合与学生的亲切互动，使得讲座现场氛围热烈。

同学们认真聆听，被辛老师的话语深深打动。在讲座过程中，辛老师通过游戏的方式，如吹气球等，让同学们在娱乐的过程中深刻体会到压力管理的智慧：压力太小无法展现自我，压力太大容易崩溃，只有适度的压力才能激发出最大的潜能。

辛老师还教给同学们积极正向的语言提示、高能量的姿态、呼吸调节、声能动能、规律作息、生理平衡法等科学压力调试的方法，帮助同学们释放焦虑情绪。她指出，高考只是人生新的起点，而非终点。同学们应该保持乐观积极的心态，相信自己有能力面对任何挑战。

在讲座的辛老师以一曲《我相信》激励同学们勇往直前，为自己的未来鼓掌喝彩。这场直播讲座让紧张的高三学生放松了心态，增强了他们迎接高考的信心。

华山中学的校长赵晓明以及众多老师参加了此次活动。在此，我们也预祝华山中学的高三学子们在2022年的高考中轻松应考，取得优异的成绩，金榜题名！这场心理辅导直播讲座不仅是为高三学子减压赋能的重要途径，更是对他们未来人生的一次美好祝愿。