冬季膀胱炎多发 赖床憋尿惹的祸

急性膀胱炎与慢性膀胱炎的症状及防治建议

急性膀胱炎发病突然，排尿时患者会感到尿道区疼痛，伴随烧灼感，同时可能出现尿急和尿频。患者可能感到身体虚弱，伴随着低热或高热，甚至出现耻骨不适和腰背痛。这一系列症状严重影响了患者的日常生活。

慢性膀胱炎的症状与急性膀胱炎相似，但没有高热。症状可能持续数周或间歇性发作，使患者出现乏力、消瘦。腰腹部及膀胱会阴区感到不适或隐痛，有时还会出现头昏、眩晕等神经衰弱症状。这些症状的出现，往往让患者忽视了膀胱的健康，从而可能导致病情恶化，甚至诱发膀胱癌。

冬季是膀胱炎的高发季节。寒冷的天气使得人们更不愿意离开温暖的被窝去上厕所，容易形成憋尿的习惯。但憋尿会对泌尿系统尤其是膀胱产生压迫感，从而诱发膀胱炎。若病情延误，可能使膀胱纤维化，减少膀胱容量，导致输尿管回流，进一步引发肾水肿、肾脏发炎，甚至肾脏坏死和尿毒症等严重后果。预防膀胱炎的发生至关重要。

预防膀胱炎，首先要避免憋尿行为。冬季，人体阳气内藏，水湿不易从体表外泄，加之天气寒冷，容易引发膀胱炎。日常养生中我们需要重视膀胱健康。膀胱炎的治疗并不复杂，但如果不及时治疗，可能会引发更严重的疾病，如肾结核、膀胱癌等。

个人卫生也是预防膀胱炎的关键。要保持下半身的清洁干爽，尤其要注意性生活的卫生。冬季衣物厚重，内裤的选择应多加注意，尽量穿棉质内裤，避免合成纤维制品，以促进空气流通，避免细菌生长。

膀胱癌的早期症状不明显，一般为无痛性血尿，与尿路感染有时无法鉴别。出现无痛血尿时应及时排查膀胱癌。膀胱癌是一种常见的泌尿系恶性肿瘤，发病率高居首位，严重危害患者的健康。由于早期膀胱癌难以发现，等到膀胱癌长到较大体积时，可能已经发生转移和侵袭，预后较差。早期发现和早期治疗是防治膀胱癌的关键。

急性膀胱炎和慢性膀胱炎的症状不容忽视，我们要重视膀胱健康，保持良好的生活习惯，预防膀胱炎的发生。一旦出现相关症状，应及早治疗，避免病情恶化。要注意个人卫生，减少衣物对尿道口的摩擦，特别要注意性生活的卫生。对于无痛血尿，应及时排查膀胱癌，以早期发现、早期治疗。膀胱癌：早期发现与预防的关键

膀胱癌，一种威胁健康的疾病，其早期与晚期的生存率差异悬殊。据研究，早期膀胱癌的五年生存率高达95%，而一旦病情恶化至晚期并发生转移，这一数字将大幅下降至仅10%。早期诊断和及时治疗成为关键所在。

好消息是，中山市中医院检验科已经率先开展了一项尿液检测膀胱肿瘤的技术。此项技术经过FDA认证，并被美国NCCN膀胱癌临床指南推荐为临床监测项目。它具有较高的敏感性和特异性，操作简单，结果即时且无创伤。结合B超和尿液检查，可以显著提高膀胱癌的诊断率。

目前，这项技术主要针对高危人群进行筛查，特别是那些无明显原因的血尿或无痛性血尿的人群，以及膀胱癌的辅助诊断和膀胱肿瘤患者复发的监测。这项技术的推出，无疑为早期发现膀胱癌提供了新的希望。

除了预防和治疗外，我们还需要关注膀胱自身的健康。在寒冷的冬季，保持膀胱经络通畅尤为重要。因为只有当膀胱经络通畅时，外寒难以侵入，内毒才能及时排出，从而降低患上膀胱炎的几率。膀胱经是人体最大的排毒通道，其主要部分位于人体的背部和腿后侧，起于睛明穴。通过刺激这一经络，可以增加全身的血液循环和新陈代谢，帮助体内的废物从尿液中排出。

中医师吕远介绍，打通膀胱经的方法有很多种。除了饮食调理外，还可以通过捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等进行穴位刺激。在家就可以操作这些方法。例如，用掌根从颈椎一直揉到尾骨，对于腿上的膀胱经部分，同样可以用刮痧、拔罐、点揉、敲打等方法进行刺激。通过简单的体育锻炼，如两腿绷直、俯腰两手摸地、向后仰身弯腰以及仰卧起坐等，都能有效刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经。

打通膀胱经不仅有助于预防膀胱炎，还能提高身体的抵抗力。因为膀胱经只是个通道，需要肾气的支持才能完成其功能。养护肾脏同样重要。在饮食上，可以多吃黑色食物如黑芝麻、黑木耳等补肾食材，以及多吃新鲜蔬菜和利尿性瓜果如梨子、葡萄、菠萝等。

通过这些方法，我们可以更好地保护自己的健康。从打通膀胱经的方法中，我们也可以简便地判断自己的膀胱经是否通畅。例如，敲臀时感觉疼痛可能是膀胱经不通所致。了解这些方法，让我们在生活中更好地关注自己的健康，预防疾病的发生。