糖友打胰岛素的小技巧

胰岛素是糖尿病患者控制血糖的重要手段之一，其种类多样，使用方式各异。在使用前，了解其类型和使用方法是至关重要的。常见的胰岛素分为无色透明型和预混型两种，预混型胰岛素因为添加了鱼精蛋白而呈现乳白色，其中的胰岛素是悬浮在液体中的。为了确保每次抽取的胰岛素药液浓度一致，使用前需要充分摇匀。不正确的混匀方法会导致胰岛素效力降低，增加血糖波动。

正确的混匀方法是：将胰岛素注射液瓶平放在手心中，用双手夹住药瓶，轻轻来回滚动约十下，使药液充分混匀。一些粗心的患者在使用胰岛素时会忽略这个重要步骤，甚至不了解其类型就直接使用，导致血糖仍然不稳定。糖友在使用胰岛素前必须先分类，预混型胰岛素使用前一定要震荡均匀。

注射后的皮肤充血问题也是许多患者关注的焦点。青黑的皮肤颜色以及肿胀充血的针眼周围，可以用毛巾进行热敷，通常几天后会逐渐消失。要避免这种情况，患者一定要控制捏起的力度，尽量使注射部位的肌肉放松，略提起便可。必要时，倾斜进针，避免注射到肌肉层。

很多患者为了注射方便，会习惯性地捏紧皮肤。但这样做会导致皮下充血，造成皮肤红肿、出血和疼痛。这是因为捏紧皮肤时，被捏起的皮肤内的体液会被挤到旁边去，注射后，创伤处毛细血管流出的血液还要流回来。糖尿病患者在注射胰岛素时不宜捏紧肉。掌握正确的注射方法和技巧是非常重要的，这不仅能确保胰岛素的有效吸收，还能减少不必要的疼痛和不适。