糖尿病前期怎么护理脚

糖尿病前期患者的足部护理是至关重要的，尤其需要警惕糖尿病足等并发症的出现。以下是经过权威来源整合的护理建议，帮助您更好地保护双脚。

一、日常清洁与检查

每日用温水（不超过38℃）清洗双脚，保持足部的清洁卫生。在清洗后，务必确保双脚彻底擦干，特别是脚趾间的部分，避免因为潮湿而导致细菌滋生。每天仔细观察足底和趾间，检查是否有红肿、皲裂、水疱等异常情况。为了更好地观察脚底，您可以使用镜子进行辅助。

二、鞋袜选择要点

选择合适的鞋子，选择宽松透气的软底鞋，避免挤压脚趾。鞋头的高度至少要有2厘米的空间。傍晚时分是试穿鞋子的最佳时机，因为此时脚部可能会出现浮肿。袜子方面，推荐穿着浅色纯棉或羊毛袜子，这样更容易发现渗液。避免选择过于紧束的袜口，含银纤维的抗菌袜子是不错的选择。

三、风险规避措施

避免受伤是关键。请禁止赤脚行走，修剪趾甲时应平剪且不过短。切勿自行处理鸡眼或胼胝，以免引发感染。禁用热水袋、电热毯等直接接触足部，以防烫伤。在寒冷的时候，可以选择穿厚袜子来保暖。

四、健康管理

血糖的控制至关重要。通过饮食、运动和药物来维持血糖的稳定，并定期进行血糖监测。值得注意的是，吸烟会加剧血管病变，因此糖尿病患者必须严格。

五、辅助护理方法

可以尝试用艾叶、红花等中药材泡脚，但水温不得超过38℃，时间不宜超过5分钟。如果足部有伤口或水肿，请勿泡脚。为了促进循环，可以从脚尖向小腿方向进行轻柔的按摩，每天2次。

特别提示：如果您发现足部伤口在24小时内没有愈合，或者出现肤色发暗、疼痛加剧等情况，请立即就医。糖尿病足的并发症可能很严重，务必重视并遵循上述护理建议，保护您的双脚。