糖尿病人想要远离并发症 要控制好身体这4项指标

糖尿病并发症的防范：掌握四点，远离疾病困扰

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其并发症的严重性令人担忧。要想远离并发症的困扰，糖尿病患者只需掌握好身体以下四个方面的控制。

一、血糖的稳定是首要任务

并发症的出现大多源于血糖控制不佳。长期血糖波动不仅损害身体器官，还会引发各种并发症。糖尿病患者首先要控制好自己的血糖。通过遵医嘱按时服药、合理饮食以及适量运动等方式，让血糖保持在稳定状态。

二、血压控制同样关键

糖尿病并发高血压的几率非常高。高血压会导致血容量升高，从而引发心脑血管疾病。糖尿病患者要特别注意血压的控制。除了避免摄入过多的盐外，还要定期监测血压，一旦发现血压升高，要及时采取措施进行干预。

三、控制血脂，预防高血脂

糖尿病患者的血液通常比较粘稠，胆固醇也较高，容易引发高血脂。为了控制血脂，糖尿病患者应避免摄入高胆固醇食物，定期监测血脂水平，一旦发现血脂升高，要尽快采取措施降低血脂。

四、控制体重，避免肥胖相关疾病

糖尿病与肥胖有着密切关系，许多糖尿病患者都是因为身体肥胖而发病。在控制血糖的还要控制好自己的体重。通过坚持运动、合理饮食等方式，将体重维持在正常范围内，有助于稳定血糖，降低并发症的风险。

温馨提示：

糖尿病患者要全面控制身体状况，才能有效避免并发症的发生。在控制血糖的过程中，还要注意饮食调整，避免摄入高脂肪、高盐、高蛋白的食物。定期做血压、血脂及血糖的检查也是必不可少的，这样才能及时了解自己的身体状况，采取相应措施进行干预。只有全面掌握这四点，糖尿病患者才能远离并发症的困扰，享受健康生活。