糖尿病饮食误区需警惕

在日常生活中，糖尿病作为一种严重且难以控制的疾病，其饮食误区需引起我们高度警惕。专家们向我们揭示了几个常见的误区，让我们一起来了解。

关于饮水问题。许多糖尿病患者因为多饮、多尿的症状而限制饮水，这种做法是不妥的。糖尿病患者的口渴症状是因为体内流失了大量水分，他们应该饮水以满足身体需要，否则可能会导致脱水或高粘血症，对身体健康造成危害。

在食物选择方面，有些患者认为应该少吃粮食、多吃鱼。糖尿病饮食疗法提倡的是平衡蛋白质、多食用食物纤维，以及低糖、低脂、低盐的饮食原则。过多的肉类摄入会增加总热量，而过多的蛋白质摄入则可能加重肾脏负担，并导致高尿酸血症。

有些患者在糖尿病发生后过度节食，甚至全素食安排。这种做法也是错误的。开始时，由于热量摄入减少，血糖、尿糖可能会暂时下降，但随后由于营养素摄入不足，身体只能依靠脂肪分解来提供能量，产生酮体，很容易导致酮酸中毒症，严重危害健康。

还有一个常见的误区是，许多患者在患病后认为水果中含有大量糖分，因此再也不敢吃水果了。其实，这是错误的。水果中含有许多微量元素，如铬、锰等，这些元素对提高体内胰岛素活性有很大帮助。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是非常有益的。

糖尿病患者在饮食方面应该遵循科学、合理的原则，做到营养均衡。在安排饮食时，应该注重食物的种类和数量，避免走入上述误区。只有合理的饮食安排，才能有助于糖尿病病情的康复。糖尿病患者还应该积极配合医生的治疗和建议，控制病情发展，提高生活质量。