糖尿病患者要警惕眼部疾病

糖尿病人的眼睛健康：关注血糖与眼部的微妙联系

糖尿病患者的眼睛常常透露出血糖的秘密。对于许多糖尿病患者来说，眼睛的不适是血糖升高的敏感信号之一。控制血糖的稳定对于缓解眼干症状至关重要。及时调控血糖后，大多数患者的眼干症状可以得到有效缓解。

在日常生活中，糖尿病患者可以通过饮食来调节眼部不适。富含维生素A和B族维生素的食物是眼部的最佳营养来源，如胡萝卜、菠菜、枸杞子、牛奶、大豆以及鸡蛋等。这些食物有助于改善眼部健康状况，为眼睛提供必要的营养支持。

糖尿病眼病患者在日常生活中需要特别注意眼部护理。不适合佩戴隐形眼镜，因为这样做容易导致眼睛干涩、疼痛，并且容易感染角膜炎、睑缘炎等眼病。这些眼病的发生与高血糖引起的渗透性利尿有关，导致机体脱水，从而影响眼睛的正常功能。

糖尿病眼病的症状多种多样，包括眼红、眼痛、视力下降以及眼前有黑影飘动等。这些症状可能是多种眼病的表现，如急性结膜炎、角膜炎、青光眼以及视神经病变等。糖尿病患者应该密切关注自己的眼部状况，一旦发现异常，应及时就医检查。

为了保持眼部健康，糖尿病患者除了控制好血糖外，还可以采取一些眼部保健措施。例如，经常做眼部保健操，以促进眼部血液循环，改善眼部营养状况，消除疲劳。适当休息也是保护视神经的有效途径。在长时间看电视、书、电脑后，应适当休息，可以闭目静养或观看远处的景物，以缓解视疲劳。

糖尿病对眼睛的影响不容忽视。糖尿病眼病引起的双目失明几率比非糖尿病患者高出25倍，是世界上导致双目失明的主要原因之一。糖尿病患者应该密切关注自己的眼部健康，采取必要的保健措施，以降低眼部并发症的风险。通过控制好血糖、合理饮食、适当休息以及眼部保健操等措施，糖尿病患者可以维护眼部健康，降低糖尿病眼病的发生风险。