为什么糖尿病易并发心脑血管病 应做到这2点来预防

糖尿病，这一看似令人畏惧的病症，实则并不可怕。其可能引发的心脑血管疾病并发症，却是每位糖尿病患者面临的巨大威胁。多数糖尿病患者最终因心脑血管疾病而离世。在抗击糖尿病的过程中，患者不仅要关注血糖的降低，更要注重心脑的养护。

为何糖尿病容易引发心脑血管疾病呢？持续的高血糖状态会对血管内皮造成损伤。糖尿病作为一种自身免疫性疾病，其内分泌的紊乱导致患者的糖分、脂肪、水电解质以及蛋白质代谢发生混乱。受损的血管内皮细胞会坏死和脱落，破坏细胞间的联合作用，使血管内皮变得凹凸不平。血液里的脂质和血小板会在受损的内皮上凝结和附着，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块会导致动脉血管狭窄或堵塞，影响血液循环，使大脑和心脏处于缺血缺氧的状态，从而引发心脑血管疾病。当这些硬化斑块破裂时，更可能引发脑梗死、心肌梗死等严重后果。

那么，糖尿病患者应如何预防心脑血管疾病的发生呢？

合理用药是关键。患者必须严格遵循医生的嘱咐，按时按量用药。只有血糖得到稳定控制，才能降低心脑血管疾病的发病风险。随着病情的进展，胰岛素功能会逐渐减退，患者应定期去医院做血糖检测，及时调整用药方案。还可以选择中医药治疗，保护胰岛细胞功能，刺激胰岛素分泌，提高免疫力。

改变不良生活方式也很重要。患者应以清淡食物为主，避免过咸、过辣、过甜的食物，做好荤素搭配和粗细搭配。要改掉喝浓茶和咖啡的习惯。适当参与平缓的有氧运动，如游泳、慢跑等，以控制体重，避免过度肥胖。要限酒，以免对血管内皮造成进一步损伤。

对于糖尿病患者来说，积极控制血脂、保护血管内皮至关重要。建议多吃富含黄酮类物质的食物，这些物质能降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，有助于修复受损的血管内皮。只有全面关注、积极预防，才能远离心脑血管疾病的威胁，享受健康的生活。