关于预防糖尿足病的几个技巧 你可能还不知道

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，若不及时预防和护理，可能会导致下肢坏疽等严重后果。掌握一些应对技巧和方法尤为重要。

那么，作为糖友，我们应该掌握哪些技巧方法来预防和护理糖尿病足呢？

一、自主学习糖尿病及其并发症的治疗知识

在糖尿病大国中国，糖友高达一亿多。我们需要警醒并主动学习糖尿病的相关知识。现在网络时代，获取糖尿病知识的途径更加便捷。我们可以及时了解其病理和最新的研究成果，听取专家讲座，关注专业权威的杂志报刊等。加入药店或医药组织的糖友圈子，与更多人交流分享，互相帮助，共同控制血糖稳定，避免并发症带来的伤害。

二、严格控制在规定时间内定期去医院检查

研究表明，超过10年的糖尿病患者并发症患病率高达百分之五十。定期去医院检查至关重要。当出现肢体麻木、蚂蚁在身上爬咬等症状时，及时接受专家诊断和治疗，听从医嘱，可以有效控制病情，防止恶化。

三、注意脚部清洁和多进行足疗

糖友由于长期高血糖等原因，身体抵抗力可能较差。平时要注重脚部卫生，防止感染。多进行洗脚足疗，可以促进脚部血管扩张，促进血液流动。最好用温度计测量水温，避免烫伤。

四、不定时足部按摩

脚部是神经末端，长时间站坐容易造成血管不畅通。不定时对足部进行按摩，可以促进血液流动，缓解下肢麻木。这也是预防和维护糖尿病足的一个好的方法。

五、选择适合的鞋袜

正确的预防和护理糖尿病足，还需要选择合适的鞋袜。挑选宽松透气的鞋袜，注意检查线头，避免感染。避免穿露出脚趾的鞋子，以防被踩到或踢到造成伤害。推荐选择休闲鞋或布鞋。

温馨提示：通过学习上述技巧方法，相信大家已经对如何及时预防和护理糖尿病足有了一定的知识储备。在日常生活中，对于糖友来说，首要的还是要控制血糖的稳定。只有血糖稳定，才能更好地防止并发症的发生，保护身体健康。