糖友冬季测血糖要勤快 测血糖注意四点

随着冬季的来临，气温逐渐下降，对于糖尿病患者来说，血糖的管理变得尤为重要。在这个季节，许多糖尿病患者可能会因为懒惰或疏忽而减少血糖监测的频率，但冬季却是血糖问题容易引发并发症的时期。作为糖友，我们需要更加关注冬季的血糖监测。

冬季，血糖水平容易因饮食习惯的改变和户外活动的减少而波动。过了农历“大寒”之后，血糖指数可能会呈直线上升。糖尿病患者应该增加血糖监测的频率，尤其是在冬季。轻度患者至少应每半个月进行一次血糖检查，而重度患者最好每天监测血糖，并与医生保持密切联系，以便及时发现并处理血糖问题。

在家测血糖时，可能会遇到手指不易出血的情况。由于冬天气温低，血管收缩，指尖采血变得更加困难。如果手指冰凉，测的血糖可能会偏低。专家建议糖友在采血前应先让手指温暖起来。可以通过甩手、搓手、泡手等方式促进血液循环，使指尖末梢血管充盈，从而方便采血。对于老年糖友来说，还可以准备一盆40摄氏度的温水，将手指浸泡5分钟，以加快血液循环。

在测血糖时，还需要注意一些问题。如果手指有破损、感染、疤痕或出疹子等问题，应暂时避免选择这个手指进行采血，并用酒精对手指进行消毒。长期使用同一手指采血可能会导致手指皮肤脱水、干燥、粗糙，形成老茧，给以后的采血带来不便。在采血前可以用温热的肥皂水清洗手指，并等待皮肤干燥后再进行采血。采血后可以使用护手霜或糖尿病手足保护的药膏来保持手指滋润，减少老茧的产生。

如果手指出现红肿热痛等症状，要警惕感染的发生。可以涂抹抗生素药膏并包扎，如简单处理后无缓解，应及时就医。

冬季是糖尿病患者需要特别关注血糖监测的时期。通过勤快测血糖、注意采血前的准备和细节，以及及时处理血糖问题，我们可以更好地管理自己的血糖，减少并发症的风险。作为糖友，让我们一起度过一个健康、安全的冬天吧！