妊娠糖尿病产后护理不可忽视 5个护理重点应牢记

妊娠糖尿病产后护理：让血糖重回正轨的五大要点

随着孕期结束，许多妈妈们都会面临妊娠糖尿病的挑战。只要产后做好充分护理，血糖是可以逐渐恢复到正常水平的。产后护理的重要性不容忽视，以下是五个关键要点，帮助妈妈们更好地管理血糖。

一、监测血糖，不可忽视

产后，许多妈妈的身体激素水平会大幅下降，导致血糖逐渐恢复正常。为了确保血糖的稳定，定时监测血糖至关重要。建议在产后六周开始进行血糖检测，同时进行葡萄糖耐量试验，全面了解血糖恢复情况。

二、母乳喂养，益处多多

母乳喂养不仅对宝宝有益，对妈妈来说同样重要。母乳喂养有助于宝宝获取充足的营养，同时降低孩子未来患糖尿病的风险。产妇在哺乳期间食欲可能会增加，需注意控制饮食摄入量，确保只摄取自身所需营养。

三、合理饮食，避免过度进补

产后饮食需特别注意。虽然哺乳期需要高蛋白、高热量食物，但过度摄入高脂肪食品可能导致体重超标，影响血糖恢复。在增加营养的要避免摄入过多脂肪。

四、摒弃陋习，科学坐月子

在中国，坐月子期间的习惯有很多需要改进的地方。特别是对于患有妊娠糖尿病的产妇来说，只注重补充营养而忽视水果蔬菜的摄入是不科学的。这可能导致血脂异常、便秘以及血糖波动。坐月子期间应多摄入水果蔬菜，保持饮食多样化，有助于降低血糖并促进身体康复。

五、关注孩子体重，预防未来风险

产后，妈妈不仅要关注自己的身体健康，还要密切关注孩子的体重。由于胎儿在孕期吸收了大量营养和热量，出生时容易出现巨大儿。产妇在产后应定期观察孩子的体重，确保孩子体重在正常生长范围内，避免肥胖和增加未来患糖尿病的风险。

温馨提示所有妊娠糖尿病患者：产后血糖监测至关重要。除了血糖监测外，还要对其他身体指标进行全面检查，以便更好地了解身体状况并调整护理方法，让血糖逐渐恢复到稳定范围。只有做好产后护理，才能确保妈妈与宝宝的健康。