夏季血糖会低 夏季吃降糖药要注意好这三点

夏季血糖调控：了解夏季血糖变化与降糖药的注意事项

随着夏季的到来，气温逐渐升高，我们身体的血糖水平也会随之发生变化。对于糖尿病患者来说，夏季血糖调控尤为重要。那么，为什么夏季血糖会低？在服用降糖药时又需要注意哪些事项呢？

一、夏季血糖为什么会低？

夏季血糖水平相对较低的原因有多方面。夏季胰岛素分泌会增多，提高了人体组织对胰岛素的敏感性。夏季人们户外活动增多，体能消耗增加，有助于控制体重，从而降低血糖水平。夏季天气炎热，人们的食欲有所下降，偏好清淡食物，清淡食物含糖量偏低，也有助于降低血糖。而且，夏天出汗较多，能量消耗大，能更好地散掉体内热量，加上白昼时间延长和睡眠不足导致的热量消耗增加，都会加快体内多余的血糖消耗。

二、夏季服用降糖药的注意事项

1. 保持药量，不轻易减药

虽然夏季血糖水平较低，但糖尿病患者千万不能随意减药。自行减药可能导致血糖无法控制到理想状态，从而引发各种并发症。对于部分患者，不仅不能减少药物剂量，甚至需要适当增加。等待血糖水平降至正常后再考虑减药。治疗时需遵循循序渐进的原则，切勿骤然停药，以免发生意外或加重病情。

2. 定时定量吃饭

夏季炎热的天气可能影响食欲，外出游玩时吃饭时间也不固定，这使得血糖控制更加困难。糖尿病患者需保持定时定量的饮食习惯，避免摄入过少导致低血糖。建议选择低糖、低脂肪、高纤维素的食物，每天摄入足够的绿叶蔬菜。

3. 降糖药怕晒，注意保存

糖尿病患者需随身携带降糖药物。但需要注意的是，胰岛素等药物不能长期在太阳下暴晒。要随时准备一个保温包，把药物放在包内保存。

温馨提示：

糖尿病患者在夏季要特别注意血糖控制。千万不要自行减药，要积极配合医生治疗，做好饮食搭配，适当锻炼身体，采取少吃多餐的原则。要保护好降糖药物，保持积极乐观的心态，饮食以清淡为主，远离高脂肪、高热量的食物。只有这样，才能更好地控制血糖，保持身体健康。