如何自测抑郁症

抑郁症，这是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍。它像是一种心境的寒冬，让患者在漫长的日子里难以感受到生活的色彩和乐趣。

当我们谈及抑郁症，不能忽视它所带来的种种表现。这些表现不仅仅是心情低落那么简单，它们可能体现在日常生活的方方面面。

患者可能会丧失对基本生活的兴趣，比如吃饭、性生活等。他们可能觉得连最基本的日常活动都显得多余，甚至懒得洗脸刷牙、洗澡理发。这种兴趣的丧失可能会持续两周以上，严重影响了患者的日常生活。

抑郁症患者的身体可能会出现明显的变化。有些人可能会突然消瘦，而有些人则可能会体重明显增加。这种变化并非简单的体重波动，而是与患者的心理状态密切相关的身体反应。

抑郁症还可能表现为严重的睡眠障碍。患者可能难以入睡，或者半夜两三点就醒来，这种困扰可能会持续两周以上，严重影响患者的休息和精力。

患者还可能会经常感到心烦，耐性变得很差。他们可能会因为一些小事情而大发雷霆，或者长时间陷入消极的情绪中无法自拔。

在思维、说话、行动等方面，抑郁症患者可能会变得迟缓。他们可能感到自己变得木讷迟钝，无法像正常人一样进行正常的思维和行为。

还有一些患者，他们可能会感到疲倦和无力。即使一天下来什么也没干，他们仍然会感到疲惫不堪，甚至长时间瘫在床上。严重时，他们可能无法下地活动，这种情况也可能会持续两周以上。

抑郁症患者还可能会觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里。他们可能会认为自己失败透顶，没有任何价值和意义。

抑郁症患者还可能出现注意力不集中的问题。他们可能对任何事都心不在焉，甚至出现读写障碍。他们可能盯着书页看半天却一无所获，拿着笔或对着电脑却写不出一行字。

更为严重的是，有些患者可能会有自残自伤的行为，甚至反复出现想死的念头。他们的脑海中可能总有一种声音在催促他们放弃。

如果你或你身边的人出现了以上这些症状，那么可能已经有抑郁症的倾向了。建议及时去正规医院进行全面的检查，以便及早诊断和治疗。因为抑郁症是一种可以治疗的疾病，而且及早治疗可以大大提高治愈的机会。