什么样的习惯容易患上盆腔炎

经期，是女性身体最为脆弱的时刻之一。子宫内膜剥脱，血窦扩张，犹如开了一扇细菌入侵的方便之门。如果不注重清洁卫生，细菌就会趁虚而入，通过上行蔓延引发盆腔炎。保持私密处的清洁干燥至关重要。勤换洗内裤，是保护自己的基本措施。

有些女性误以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实则不然。这样的做法反而会破坏阴道原本的菌群平衡环境，更容易引发盆腔炎。除非医生建议，否则不要随意进行阴道冲洗。

性生活无度、不注重清洁也是盆腔炎的重要致病原因。过于频繁的性爱，忽略了局部清洁，甚至经期性爱，都会让外界的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，导致病菌快速生长和繁殖，最终上行感染至盆腔引发炎症。在享受性爱的也要记得保护自己的健康。

抵抗力低下时，女性体内的致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。增强体质、提高自身抵抗力是预防盆腔炎的关键。生活作息规律、饮食均衡、适当锻炼、保持良好的心态都是增强抵抗力的方法。

反复流产也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因之一。不规范、不卫生、不安全的人流手术会导致生殖器炎症等不良后果。在性生活时要注意做好避孕措施，避免意外怀孕。选择正规的医院进行生殖道手术是非常重要的。

爱穿紧身裤的女性也更容易成为盆腔炎的目标。选择透气的棉质内裤是更好的选择。久坐不动也可能导致盆腔炎。长时间保持坐姿会导致盆腔静脉回流受阻，淤血过多而引发炎症。久坐后起身活动、参加体育活动都是很好的解决方法。

饮食不注意也是引发盆腔炎的原因之一。辛辣生冷的食物及小腹的保暖都要注意。经常吃一些冰镇的食物会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎。同样，长时间呆在空调房时也要注意做好小腹的保暖。

不良的生活习惯如经期盆浴、游泳等也是常见的诱因。在经期要注意卫生，避免不良的生活习惯给自己带来健康隐患。

一旦被确诊为盆腔炎，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行治疗。及时、规范、彻底的治疗才能更好地远离盆腔炎的困扰。所以姐妹们，在日常生活中要注意保护自己的健康，养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离盆腔炎的困扰。