心理治疗多动症应该怎么做

身为父母，面对孩子的多动症，无疑是一场严峻的挑战。而治疗多动症，除了广为人知的药物治疗之外，还有其他的选择吗？专家指出，心理治疗多动症为孩子们开启了一扇新的大门。

一、自控训练

自控训练，是一种让孩子通过一些简单而固定的自我命令来掌控自身行为的方法。比如，在面对一个简单的题目时，孩子需要先完成一系列动作：停下手中的一切活动，保持安静；眼睛紧紧盯着题目；耳朵仔细聆听题目的要求，然后才能回答。通过这种方式，孩子即使在面对冲动时，也能有效地约束自己。比如，在过马路时，孩子需要在行动前自觉完成诸如停车、观察和聆听等动作。这种训练的核心在于，动作指令源自孩子的内心，一旦形成习惯，孩子的自我控制能力将大大提高。在自控训练中，任务的复杂程度和完成时间都要循序渐进，自我命令的次数也应逐渐增加。

二、放松训练

近年来，放松训练成为治疗儿童多动症的一种新方法，并且已经取得了显著的效果。多动症儿童的身体部位长时间处于紧张状态，如果他们的肌肉能够得到放松，那么多动症的症状就会得到缓解。除了使用常规的放松方法外，还可以借助生物反馈方法来进行训练。每天从早到晚，除了吃饭和休息时间，其余时间都应按计划进行训练。每当孩子达到放松的标准时，就会得到物质奖励。接下来的时间，则可以安排孩子感兴趣的游戏，但必须在放松时间结束后才能进行。

三、支持疗法

虽然支持疗法单独使用效果有限，但与其他治疗相结合，却能够帮助孩子们摆脱因学习困难和挫折带来的情绪抑郁和自尊不足。家长和老师需要鼓励孩子，帮助他们建立自信。一旦孩子的病情有所好转，就应当给予奖励。

对于多动症较轻的儿童，心理治疗是一种理想的选择。专家表示，心理治疗与药物治疗相结合，效果更佳。尤其是对于那些病情较为严重的孩子，药物治疗仍然是首选，但辅以心理治疗，相信孩子们的病情将很快得到缓解。每一位患有多动症的孩子，都值得被理解和关爱，让我们携手帮助他们走出困境，迎接美好的未来。