慢性劳损性腰背痛该怎么去治疗

慢性劳损性背痛：折磨中的希望之路

慢性劳损性背痛，这是一种让人难以忍受的慢性疾病。它如同一片阴霾，笼罩在患者的生活之上，带来无尽的痛苦。在这漫长的困扰中，我们又能否找到一条通向康复的希望之路呢？接下来，让我们一起深入了解其治疗方法及相关详细信息。

一、治疗策略：

对于慢性劳损性背痛的治疗，与腰骶纤维织炎的治疗有许多相似之处。主要的治疗策略包括：

1. 消除病因：除了注意在劳动中背部的位置，避免使背部肌肉处于高张力状态的前屈位置外，还应注意劳动的节奏。对于不能操作的工作，我们应选择更符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，避免久坐。每隔1～2小时，进行适当的休息和腰部活动，这对于疾病的预防和治疗非常有效。我们还应注意应对气候环境的变化，避免长时间处于空调环境中。

2. 腰肌锻炼：对于慢性劳损的患者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼至关重要。这不仅可以通过增加肌力来补偿病变组织的功能，还能促进早日康复。推荐的方法之一是飞燕点水法（或蜻蜓点水），每天三次，每次50次，初始阶段可以适量减少。

3. 封闭疗法：除了局部注射鲁卡因外，每次还可以添加氢化可的松O.5ml。一个疗程包含四次注射，每隔5～7天进行一次。这种疗法对大多数患者有效，大约50％～70％的患者会显著改善，甚至完全康复。

4. 其他疗法：包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等。对于病程长、长期治疗无效的患者，也可以考虑采用石膏腰围或胸背支架制动固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，这些措施往往能带来满意的疗效。

二、预后展望：

慢性劳损性背痛的预后一般良好。

有了这些治疗方法，患者们再也不需要忍受这种疾病的折磨了。他们也可以消除恐惧，以积极乐观的心态去面对这种疾病，并及时接受治疗。我们衷心祝愿所有患者早日恢复健康，重新享受生活的美好！