怎样预防皮肤过敏

皮肤过敏是生活中常见的现象，尤其在春季，过敏原的数量比其它季节高出许多，对于皮肤过敏患者来说，这个季节更是需要格外警惕。那么，如何预防皮肤过敏呢？接下来，让我为你揭示一些实用的方法。

对于有春季性皮炎史的人，适当涂抹防晒霜是必备的，这样可以保护皮肤免受紫外线和可见光的伤害。

防止长时间暴露在阳光下是预防皮肤过敏的关键。春游时，可以使用宽边防护帽或伞来遮挡阳光。

避免使用含有更多光敏物质的化妆品也非常重要，如香料等。

在饮食方面，多摄取维生素A食物和新鲜蔬菜水果有助于保持皮肤的正常功能。一些食物如油菜、菠菜、莴苣、无花果等可能诱发春季皮炎，应尽量少吃或不吃。

日常护肤也要注意方式，尽量避免用热水、碱性肥皂和粗毛巾洗脸。

除了以上措施，每天进行面部美容练习也是一种不错的方法。五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额头、颧骨皮肤、鼻耳，持续3-5分钟，可以促进面部血液循环，使面部皮肤光滑。

预防过敏性皮炎还需要注意以下几点：

保持愉快开朗的心情，戒骄戒躁，适当缓解压力。

养成正确的饮食习惯，避免引起过敏的食物，多吃清淡的食物，不要吃刺激性强的食物，同时多吃蔬菜水果。

适当运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息习惯。

使用适合皮肤的化妆品。使用新的化妆品前，先在前臂内侧皮肤上涂一点，用干净的纱布覆盖，胶带固定，观察24小时至一周，看是否有过敏反应。如有瘙痒、红斑、水肿等现象，说明对这种化妆品过敏，应立即停止使用。

皮肤过敏后不要用手抓，以免抓伤皮肤引起皮肤感染。

相信通过阅读以上文章，我们已经学会了如何预防皮肤过敏。预防皮肤过敏关键在于预防，只要我们在生活中注意与过敏原的接触，相信每个人都能远离皮肤过敏。让我们一起努力，保持健康的生活状态。