小儿抽动症忌吃食物

随着生活品质的不断提升，我们愈发关注生活的点滴细节，特别是与孩子们息息相关的饮食问题。对于儿童多动症患者来说，他们的饮食更是需要特别的关注和照顾。在帮助孩子远离疾病阴影的过程中，父母和朋友们扮演着重要的角色，他们需要精心安排孩子的饮食，确保均衡的营养摄入，同时避免摄入可能加重病症的食物。

在孩子的日常饮食中，有一些食物是需要尽量少吃的。例如，含有酷氨酸的面条、蛋糕等食品，以及含有甲基水杨酸的西红柿、苹果、橙子等。烹饪过程中应避免添加辛辣的调味品，如胡椒，同时避免含有酒和石黄色素的食物。

相反，有一些食物是应该多吃的。富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等，是不错的选择。锌对于提高孩子的智力有着重要作用，研究发现，学习成绩优异的学生头发中锌的含量较高。富含铁的食物也是值得推荐的。

有些食物则需要完全避免，如含铅的皮蛋、贝类等。摄入过多的铅会导致智力下降、记忆力减退、食欲不振和消化不良。家长应该严格限制孩子的饮食中的含铅食品。含有食品添加剂的食物，如人工色素、香精、胡椒油等调味品，也可能影响孩子的病情，应避免食用。

除了上述食物注意事项外，还需要特别提醒的是，铝含量高的食物也是儿童抽动症患者的禁忌。铝摄入过多会导致儿童智力下降、记忆力减退等问题。家长需要严格避免让孩子使用无涂层铝制食具、容器，同时避免烹饪高蛋白、酸性食物和饮料时使用铝制器具。

最后要特别提醒的是，虽然某些食物如鱼类富含许多有益于智力发展的物质，但在食用时最好选择清蒸的方式，这样可以最大程度地保留食物的营养成分，发挥其益智作用。为了更好地照顾孩子，家长们还需了解并参考相关的专业文献，如中医对儿童抽动症防治的建议。

让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境，让他们远离疾病的困扰，茁壮成长。