盆腔炎为什么要多运动

盆腔炎：运动少的女性需警惕

盆腔炎，一种可能导致女性不孕的病症，其发生与女性在性活跃期、有月经的生理特点有关。但令人意想不到的是，日常运动量较少的女性，更可能成为盆腔炎的易发人群。今天，让我们深入了解这一健康问题。

缺乏运动，不仅仅会让人失去活力，还可能给女性的身体带来诸多隐患。对于少运动的女性来说，长时间的久坐不动会导致盆腔血液回流不畅，引发慢性盆腔充血，进一步可能发展为慢性盆腔炎。这种疾病的主要症状包括腰骶部疼痛、下腹痛，或是站立过久、劳累后疼痛加剧，还可能伴有白带增多、月经紊乱等症状。

对于盆腔炎患者来说，无论是急性还是慢性，都需要积极治疗，否则可能会引发严重的健康问题。急性盆腔炎可能表现为下腹痛、发热、阴道分泌物增多等，而慢性盆腔炎则可能导致下腹部坠胀、疼痛以及腰骶部酸痛。这些症状常常在劳累、后及月经前后加剧，严重影响女性的生活质量和健康。

那么，如何预防盆腔炎呢？

积极避孕，避免纵欲乱性，保持性生活清洁。不洁的可能导致病原体进入盆腔，引发感染。多次人工流产也可能导致宫腔感染，引发继发性不孕。

注意个人卫生，勤换内裤，选择宽松的棉品内裤。产后适当运动，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血。对于营养不良、体质衰弱或患有慢性病的人，要注意是不是有其他部位霉菌感染，并积极控制原发病，提高身体抵抗力。

注意卫生是预防妇科疾病的关键。妇科疾病患者的内裤、浴盆、毛巾等要用热水煮沸消毒。还要积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的持续刺激。私处的日常护理也很重要，每天清洗外阴时，选择Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。

少运动的女性更容易患上盆腔炎。为了健康，女性朋友们应该积极参加体育锻炼，保持健康的生活方式，同时也要注意个人卫生，积极预防盆腔炎的发生。一旦发现盆腔炎的症状，应及时就医，以免引发更严重的健康问题。