如何通过饮食干掉附件炎呢

核心提示：附件炎的治疗与饮食调整息息相关。许多附件炎患者长期反复发病，未能痊愈，专家指出，饮食调整是摆脱这一困境的长期方法，因为饮食能够调节人体代谢功能。

关注脂肪摄入。更年期女性由于激素分泌减少，容易出现食物摄入中心紊乱，加之活动减少，体内热量消耗降低，容易导致肥胖。肥胖是更年期的明显标志，因此应适当控制脂肪摄入，特别是少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，如肥肉。建议食用植物油，如葵花籽油、菜籽油、豆油等，它们不仅能促进胆固醇的代谢，还能提供各种不饱和脂肪酸。

多吃绿叶蔬菜及杂粮。这些食物富含维生素，能有效补充体内维生素的不足。特别推荐的食物有西红柿、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜、桃子、杏子、红枣等，它们不仅含有维生素，还富含叶酸和维生素C及A。

注重高钙食物的摄入。由于更年期女性雌激素水平降低，容易出现骨质疏松症，稍有不慎即可能出现缺钙、骨折等病变。建议经常食用含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、豆浆等大豆制品以及各种鱼类、海藻类食品。这些食物不仅富含钙质，还含有各种矿物质和微量元素，有助于缓解更年期出现的多种症状。

中医食疗亦不可忽视。中医认为更年期症状主要由肾气虚引起。针对不同症状，可选用不同的食疗方案。如肾阳虚者怕冷、腰膝酸软，可常吃核桃莲子粥，或搭配芡实、枸杞等温补肾阳的产品；肾阴虚者则可选食百合、红枣、草决明等，以缓解头晕、耳鸣、盗汗等症状；对于更年期明显的情绪变化，如易怒、焦虑、失眠等，中医认为是肝气郁结、肝阳上亢所致，可通过饮食调整进行缓解。

对于附件炎患者而言，饮食在治疗过程中具有十分重要的作用。附件炎可能在短时间内迅速发展成严重疾病，因此患者必须予以高度重视，并及时接受治疗。通过调整饮食，不仅有助于缓解症状，还可能为治疗附件炎提供有力的辅助手段。