胳膊拉不起来动作大就会疼

胳膊大幅度动作引发疼痛，背后可能隐藏着多种原因。让我们逐一探究，并为你提供相应的建议。

肌肉疲劳或过度使用是常见的原因之一。如果你近期进行了高强度的运动或长时间维持同一姿势，肌肉可能会感到疲劳。对此，最好的建议是稍作休息，让肌肉得到充分的放松与恢复。你可以尝试进行一些伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。

肩袖损伤也是一个重要的可能性。肩袖，由肩关节周围的四个肌腱组成，一旦受损，如肌腱炎或撕裂，就会导致肩膀疼痛及手臂难以抬起。遇到这种情况，建议你尽快寻求医疗专业人士的帮助，接受针对性的治疗和康复训练。

关节炎也是一个值得考虑的因素。这是一种常见的疾病，可能会导致关节疼痛、僵硬和肿胀等症状。如果你的胳膊疼痛伴随这些症状，那么很可能是关节炎引起的。建议咨询医生，接受相应的治疗。

神经受压也是一个可能的原因。颈椎病、坐骨神经痛等都可能压迫神经，导致手臂疼痛及活动受限。如果你怀疑自己存在神经受压的问题，应立即就医，获取专业治疗。

如果胳膊大幅度动作引发疼痛，最好尽快找到原因并采取相应的治疗措施。如果疼痛严重或持续时间长，强烈建议你寻求医疗专业人士的帮助。