髌骨骨折术后一个月，你的腿还在修复期，骨头还在长呢。这时候，最好老老实实地待着，别急着下地走路哦。等到术后2-3个月，骨头长得更结实了，再尝试走路吧。
这段时间，骨头正在辛辛苦苦地愈合，骨痂还不够多，骨折的地方还不够稳定。如果你急着下地走路，髌骨就要承受全身的重量，尤其是上下楼梯、屈膝的时候，压力山大啊。脆弱的骨痂可承受不住这种压力，可能会导致骨折的地方再次错位，让愈合过程受阻，甚至可能让骨头长不好。
等到术后2-3个月，你可以开始尝试下地走路了。这时候，记得用拐杖或助行器帮忙支撑，保持稳定。记得挺直腰板，别弯腰驼背哦。特别是你受伤的那条腿负重时，膝盖弯曲的角度不要太大，保持在15-30度就好，减轻髌骨的压力。
想要知道骨头长得怎么样，可以去医院做X射线检查。如果看到骨折断端周围有很多骨痂，而且骨痂密度高，说明骨头愈合情况良好，可以承受一定的力量了。这时候可以适度走路，但别忘了注意身体状况哦。
康复过程中，要密切关注膝盖的情况，包括疼痛、肿胀、活动度等。如果有任何不对劲的地方，一定要及时跟医生沟通。听医生的话，好好养伤，才能更快回到正常生活哦。