耳朵后面长了个包一碰就很痛怎么办

耳朵后面突然冒出个包，一碰就痛，这究竟是怎么一回事呢？或许，这是脂肪瘤、囊肿或炎症等状况在悄悄敲响警钟。面对这样的情况，你应该这样应对：

1. 细心观察并记录：密切注意这个包块的大小、形状、颜色，看看是否有破溃、溢液等症状。把这些细节记录下来，向医生描述时更加清晰准确。

2. 保持耳朵的洁净：定期用温和的洗面奶或专用清洁剂清洗耳朵，用温水轻柔地清洁。避免用力揉搓或刺激，以免加剧症状。

3. 热敷缓解：你可以尝试使用热毛巾或热水袋进行热敷。将热敷物轻轻放在疼痛的包块上，每次持续10到15分钟，每天2到3次。热敷或许能帮你缓解一些疼痛和炎症。

4. 切勿挤压：不要试图自行挤压这个包块，以免引发感染或使症状恶化。

5. 饮食调理：尽量避免食用辣椒、葱姜蒜等刺激性食物，以免加剧炎症反应。相反，增加维生素C和蛋白质的摄入，提高免疫力，有助于身体康复。

如果这个包块的症状严重，或者持续时间较长，强烈建议你及时寻求医生的帮助。医生会对你的状况进行更深入的检查和诊断，可能会开具抗生素、消炎药、局部外用药膏等治疗方案。毕竟，专业的诊断才是你恢复健康的关键。