小儿哮喘的饮食注意事项很重要

儿童哮喘的饮食指南与禁忌事项

哮喘儿童的气道处于高度敏感状态，每一个小小的刺激都可能引发哮喘的发作。除了医学治疗外，饮食也是家长们需要关注的重要方面。今天，我们就来详细解读一下儿童哮喘的饮食指南与禁忌事项。

家长们需要了解，合理的营养摄入对儿童哮喘的康复有很大的帮助。在营养搭配上，蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入要合理搭配。儿童哮喘时常常处于缺氧状态，导致胃肠道功能减弱，食欲不振。应保证儿童摄入足够的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，约占营养摄入量35%。碳水化合物是身体能量的主要来源，应占营养摄入量50%左右。而脂肪应少量食用，约占营养摄入量15%，主要是吃植物油。

要多吃富含维生素A、B、C以及铁、钙的食物。维生素A能维持人体正常发育、增强抗病能力；B、C是参与各种代谢的重要物质，能增加食欲，促进肺部炎症的吸收。钙除了促进生长发育外，还具有抗过敏等功能。为了提高哮喘时的氧摄入量，减少组织缺氧状态，必须相应增加补偿性缺铁。

有些食物是哮喘儿童的禁忌。首先是冷饮和碳酸饮料。哮喘儿童的气道高度敏感，冷刺激很容易诱发气道痉挛，导致哮喘发作。而碳酸饮料常常添加了许多对人体不利的成分，如香精、色素等，其二氧化碳气体也对肺部健康不利。

刺激性食物和产气性食物也是哮喘儿童的禁忌。辣椒、胡椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物可能会诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气性食物如红薯、土豆、韭菜、大豆、面食等，容易产生大量气体，导致腹胀，限制肺通气，也会诱发哮喘。哮喘儿童应尽量避免这类食物的摄入。

饮食过甜过咸也是禁忌。甜食、咸食会产生痰热，诱发哮喘发作。哮喘儿童的饮食应尽量清淡。

作为家长，除了注意孩子的饮食外，还要关心孩子的情绪。儿童哮喘时心情不佳，家长应耐心鼓励孩子，培养他们对疾病的乐观态度。正确的饮食配合合适的医学治疗，可以提高孩子的免疫力，促进他们的健康恢复。

儿童哮喘的饮食与禁忌事项需要家长们高度重视。合理的营养摄入不仅能改善孩子的健康状况，还能预防哮喘的发作。避免禁忌食物也是关键。只有这样，才能更好地控制孩子的病情，让他们健康成长。