介绍腰部疾病的辨别秘诀：如何区分腰椎间盘突出症与腰肌劳损？
我们每天繁忙的生活中，不健康的坐姿和过度运动可能导致腰部疾病的发生。其中，腰椎间盘突出症和腰肌劳损是较为常见的两种疾病。许多患者常常混淆两者，耽误了治疗的最佳时机。为此，本文特邀请专家为我们详细解读这两种腰部疾病的识别方法。
让我们看看腰椎间盘突出症和腰肌劳损的鉴别要点有哪些？
一看：有无腿痛
据报告，腰椎间盘突出症患者的疼痛有三种表现：腰痛、腿痛，或两者同时出现。疼痛多发生在腰椎4/5和腰椎5/骶骨1椎间隙，这是因为坐骨神经源于腰椎4、5和骶骨1-3神经根。腰椎间盘突出症患者往往伴有坐骨神经痛，疼痛从臀部逐渐辐射至大腿后侧、小腿外侧、脚背、脚底外侧及脚趾。相较之下，腰肌劳损的患者通常只有腰痛的症状。初步鉴别时，首先要关注患者是否有腿痛的症状。
二看：压痛点在中间还是两侧
对于纯腰痛的患者，腰椎间盘突出症患者的棘突或棘间隙会有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线约1.5-3cm处。按压时，沿神经根行走的下肢会产生放射痛。而腰背肌劳损的压痛点则在远离背部中线的腰背部两侧肌肉。对于疼痛部位不明确、按压也无明显压痛点的情况，很可能是腰椎间盘导致的腰背痛，专业称为腰椎间盘源性腰背痛。
三看：活动是否受限
腰背肌劳损患者的腰部活动一般不受影响。通常，他们在早上起床或久坐后，背痛会加重，而活动后疼痛会明显缓解。腰椎间盘突出症患者则在至少一个方向的弯曲，如前、后、左、右时会感到困难。
四看：影像学检查
通过X光、CT或核磁共振等影像学手段进行识别。腰椎间盘突出症患者腰椎正侧位置的X光检查会显示腰椎侧弯曲、相应的椎间隙变窄、两侧宽度不同等特征。而腰背肌肉紧张则主要表现为腰部肌肉、筋膜和韧带软组织的慢性损伤，临床表现为腰痛，脊柱外观检查一般正常。CT或核磁共振可以准确发现腰椎间盘的退变程度，明确是否突出。
以上就是专家为我们介绍的腰椎间盘突出症和腰肌劳损的鉴别方法。对于腰部疾病的患者来说，正确的诊断和治疗至关重要。我们希望患者能够注意自己的身体状况，及时就医，确保治疗的有效性和正确性。在生活中保持良好的坐姿和适当的运动，预防腰部疾病的发生，是我们每个人都应该关注的重要问题。