哪些人不能吃花生

香气四溢的花生米炒得恰到好处，让人垂涎欲滴，却有一部分人需要对其敬而远之。这其中的原因究竟为何呢？哪些人群应该避免食用花生呢？接下来，我们将为您揭开谜底。

痛风患者需慎食花生。痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的疾病，患者体内尿酸过高。花生中的脂肪含量较高，摄入过多会导致尿酸排出减少，从而加重病情。痛风患者在急性发作期应坚决避免食用花生。

胆囊切除者也不宜食用花生。胆囊在脂肪的消化和吸收中扮演着重要角色。切除胆囊的人无法储存胆汁，影响对花生中脂肪的消化。高蛋白和高脂肪的食物会刺激胆囊，导致胆汁大量排放，这类人群应尽量避免食用花生。

患有胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎的患者也应谨慎食用花生。这些病症常常伴随着腹痛、腹泻、消化不良等症状，而花生的蛋白质和脂肪含量较高，难以被不适的肠胃消化。在饮食方面，这类人群应选择清淡少油的食物。

对于正在减肥的人士来说，花生也应该被列入拒绝名单。花生的热量较高，摄入过多不利于减肥。想象一下，仅仅吃2两炒花生，就等于摄入了581千卡的热量，相当于吃了五两半的馒头。

糖尿病患者也应谨慎食用花生。无论是花生油还是其他油类，每日的摄入量都应控制在30克以内，不超过三汤匙。而18粒花生的热量就相当于一勺油，糖尿病患者需要慎重对待花生。

患有高脂蛋白血症的患者也需要控制好每天饮食所摄入的热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生则是需要控制摄入的食物之一。

还有一个需要注意的是，跌打瘀肿者也最好避免食用花生。因为花生中含有一种促进凝血的因子，食用后可能会造成血瘀不散，加重肿痛的症状。

以上七类人群需要谨慎对待花生。如果你是其中一员，那么请远离花生。想要了解更多健康饮食的知识，可以继续阅读，为自己的健康保驾护航。