让女性面色红润的8大方法

美丽肌肤不仅仅是白皙、水油平衡和细腻那么简单，健康的肤色更在于拥有一张红润饱满的脸。红酒面膜作为美丽的秘密武器，以葡萄酒的魅力为肌肤带来益处。每晚临睡前，将红葡萄酒均匀洒在一次性的面膜布上，敷面五分钟，让肌肤享受葡萄酒的滋养。除了葡萄酒面膜，还有许多其他面膜如牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等可以交替使用。洁面后轻轻拍打脸部也是一种提升红润感的零成本美容方法。

除了面部护理，内在调养同样重要。中医发现，很多年轻女性脾虚症状明显，表现为嘴唇发白无血色。除了通过食物补脾，如多吃山药等，还可以适量饮用黄酒。温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富，每天一杯，有助于改善肤色。

气血畅通是拥有好肤色的关键。多梳头有助于促进头部气血循环，因为头部是人体经络的重要部位。每天起床后梳头刺激头部穴位，有助于体内阳气升发，让人精神焕发。平时多梳两三百下，对改善气色大有裨益。

享受午间美容也是现代女性追求美丽的一种方式。午后小睡对健康有近期和远期益处。无论是公司附近的SPA还是办公桌上的小憩，都能让疲惫的身心得到放松。午间小睡可以让大脑和身体得到双重休整，气色自然会更好。

热水澡也是快速改善肤色的好方法。泡一个舒适的澡，让温暖迅速包裹身体，促进全身血液循环。如果前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

对于现代白领来说，过多摄入咖啡因也是影响肤色的一个重要因素。建议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

除了以上方法，山楂是另一种值得推荐的食物。山楂具有降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管，让面色更加红润。除此之外，红枣、无花果等经典女性食物也可以作为每天的小零食。