北京发布大雾黄色预警 雾霾天要注意些什么？

北京近日连续大雾笼罩，大雾黄色预警已经于今日（18日）早晨发出。气象专家预测，雾霾天气将持续至本周末。面对雾霾的侵袭，我们该如何应对呢？以下是几点建议：

在雾霾天气中，尽量避免进行剧烈活动。长跑、踢球等运动会使肺活量增加，吸入更多的污染物。出门时，建议佩戴专业的防护口罩，这样可以有效阻挡部分污染物。雾霾中的污染物不仅仅存在于户外，家里的厨房油烟污染、家具添加剂污染等同样存在。不要将窗子关得太严，要选择中午阳光充足、污染物较少的时候短时间开窗换气，保持室内空气清新。

对于老人、孩子、孕妇、心脏病人以及有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动，避免污染物对身体健康的影响。尽量远离马路，上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区的时间段，污染物浓度会达到最高。

从健康角度来看，购房时应优先考虑近郊地区。随着郊区基础设施的不断完善，引导人们分散居住是减少家居环境空气污染的一个重要途径。老城区受到各种因素的影响，空气质量相对较差，而郊区空气清新，环境宜人，是更健康的居住选择。

面对雾霾天气，我们要保持良好的生活习惯和防护措施。注意室内通风换气、减少户外活动、佩戴防护口罩等都可以有效减少雾霾对身体健康的影响。选择近郊居住也是保障健康的重要一环。让我们共同应对雾霾天气，保护我们的健康和生活环境。