男子深夜猝死家中 睡眠不足是诱因

随着现代生活节奏的加快，都市白领面临的压力与日俱增，睡眠不足问题愈发凸显。或许你会觉得睡眠不足只是会导致黑眼圈，但事实并非如此。长期的睡眠不足可能潜藏巨大危机，甚至可能导致猝死。最近，胡先生的案例便是一个触目惊心的警示。

胡先生年仅四十六岁，却在某天的睡眠中再也没有醒来。第二天早上八点，家人急忙将他送往中山医院抢救。遗憾的是，医生宣告他的心脏已停止跳动数小时。据了解，胡先生长期睡眠质量欠佳，工作压力巨大，平均睡眠时间不足六小时。

“夜间发病是心脏病发作的一个常见现象。”中山医院急诊部主任医师叶剑鸿指出，“尤其是在凌晨两点或三点左右，此时人体血液循环较慢，易出现血流不畅、血栓等症状。”对此，我们不得不重视睡眠不足对心脏健康的潜在威胁。

医生进一步强调，在睡眠障碍性疾病中，失眠和睡眠呼吸障碍最为常见。无论是睡眠不足还是睡眠过多，都可能通过复杂的生理机制影响心脏健康。而过劳、压力过大、情绪激动等因素则容易诱发心肌梗死。

保证充足的睡眠至关重要。睡眠不仅能让劳累一天的身体得到恢复，精神焕发，还能提高工作效率。正如俗话所说，“磨刀不误砍柴工”，懂得休息的人才能更好地工作。为了自身健康与家人的幸福，请都市白领们务必重视睡眠问题，确保每晚获得足够的休息时间。只有拥有健康的身体，才能享受生活的美好。