健脑防脱发 推荐四个轻松方法

头部的健康关乎我们中枢神经的运作，是我们身体的重要部分。那么，如何呵护头部的健康呢？专家指出，头部有很多关键的穴位，对其进行保健按摩是一种极好的健脑方式。下面，让我来为你介绍四个简单而有效的健脑防脱发方法。

1、干擦脸：

用你的手指或手掌，从眉眼开始，沿着下颏往返摩擦。如果你希望达到美容效果，那么可以从下往上提拉按摩。这个动作需要缓慢而有节奏，不可忽快忽慢，力度要均匀适度。

2、推擦脑额：

用大拇指或掌心，按于两眉之上的脑额处，然后两手分别向左右两旁轻轻抹动，至眉梢处再推回前额中央。这个动作需要双手交替进行，有节律地来回推擦，重复十余次。注意力度要适中，以不让前额皮肤变红为度。

3、梳摩头顶：

将双手十指放在头顶两侧，从前往后做梳头动作约20次。接着，用双手拇指按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，做上下直线按摩10余次。用中指或食指按住头顶正中的百会穴，由轻到重旋转按揉10余次。

4、叩头、揉发根：

先用十指弯曲叩击头部10余次，然后稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作揉擦整个头部。这个步骤也可以用梳子代替。

这四个方法简单易行，想要健脑防脱发的朋友们不妨尝试一下。更多关于防脱发的知识，可以在祛斑宝网进行阅读。让我们一起呵护头部健康，保持身体活力！