警惕！超时性爱 惹“腺”上身

性生活，是夫妻间情感交流的一种重要方式，也是维系身心健康与亲密关系的纽带。在这一过程中，男女双方不仅性器官处于高度兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，全身多个组织器官都会参与这一特殊的生理过程。

性生活过程中，人体的肌肉紧张度明显增强，心跳也会加快，导致能量消耗明显增加，代谢增强。如果性生活时间过长，会使人体的能量消耗过多，导致双方感到疲惫，甚至出现精神倦怠、全身不适。这种情况很可能影响第二天的工作和劳动效率。适度的性生活是非常重要的。

在性生活过程中，男女双方的性器官在高充血状态下密切接触和活动。如果持续时间过长，容易引发各种疾病。临床数据显示，性生活过久的女性容易引发泌尿问题、月经紊乱等；男性则容易引发前列腺问题。适度的性生活对于防止疾病的发生也有着不可忽视的作用。

性生活也有着积极的方面。和谐的性生活不仅满足了男女生理的天然需求，还是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。有节制、有规律的性生活有助于前列腺的健康。定期排放前列腺液可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。这对于维护男性健康尤为重要。

适度的性生活是保持身心健康的关键。夫妻之间应该根据双方的实际情况，共同掌握适度的频率和节奏，让性生活成为增进感情、促进健康的桥梁和纽带。