女性更年期的危害 这些不容忽视

更年期是每个女性都会经历的正常生理过程，其持续时间从几个月到几年不等。面对这一人生阶段的特殊时期，我们不必过于焦虑，要坦然面对，学会解除心理负担。那么，女性更年期会面临哪些具体的危害呢？

更年期的女性容易发胖，脂肪容易在腹部和臀部堆积，体重可能会增加15～20%。这种体重的增加不仅影响美观，还可能对健康造成一定影响。更年期女性的皮肤也会发生变化，皮肤变得干燥、缺乏弹性，甚至可能出现瘙痒和皱纹。

骨质疏松是更年期常见的健康问题之一。由于骨密度下降和骨代谢失衡，更年期女性每日可能丢失约50毫克的钙。这导致她们容易出现腰腿痛、腰痛等症状。女性的性欲也会减退，阴毛和腋毛逐渐脱落，阴道分泌物减少，时可能出现疼痛，性生活频率减少。

更年期也是多种肿瘤的高发期，特别是子宫肌瘤、子宫颈癌和卵巢肿瘤等。在这一时期，我们需要提高警惕，注意身体的微小变化并及时就医检查。更年期还可能出现植物神经功能失调的症状，如头晕目眩、口干、注意力不集中、紧张、情绪波动大等。有些女性还可能出现失眠、健忘、皮肤发麻发痒等问题。

除此之外，更年期的女性还可能面临月经失调的危害。月经量可能减少，周期延长，最终停经。有时也可能出现月经量增多，伴随大量血块等症状。血管功能也可能出现异常，女性可能会感到忽冷忽热，伴随出汗、头晕等症状，这些症状在夜间可能更加明显。

面对更年期的这些危害，我们需要保持良好的生活习惯和心态，注重饮食健康，适量运动，保持充足的睡眠。如果症状严重或持续不断，一定要及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。家庭成员也要给予更年期女性足够的关心和支持，帮助她们顺利度过这一人生阶段。