我国婴儿几乎全补钙 孩子不补钙会患佝偻病？

近期一项调查引发了广泛的讨论，近九成家长会听从医生的建议，在宝宝六个月大之前就开始为他们补充钙质。似乎在中国，缺钙的标签被贴在了许多孩子的身上。

每当宝宝出现咳嗽、头发稀疏或半夜哭闹等情况，许多妈妈们会立刻联想到孩子是否缺钙。购买各式各样的钙片、钙粉和液体钙成为了许多妈妈们的日常。这种现象在中国已经成为一道独特的风景。

甚至，有媒体报道杭州多名宝宝服用某款补钙产品后，反而出现了缺钙症状，患上了无法逆转的佝偻病，这让许多家长感到焦虑和无助。

专家提醒我们，其实药补不如食补。

协和医院营养医师蔡红琳表示，即使需要补钙，也应该优先考虑通过食物和日照的方式进行。她建议，每天可以抱着婴儿进行两小时的日光浴。只有在深秋到严冬季节，由于日照时间较短，才需要口服补充维生素D，以促进钙、磷的吸收和利用。

食物补钙也是一个非常好的选择。海产品中富含钙质，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等都是很好的来源。豆制品、奶制品、鸡蛋也含有丰富的钙质。蔬菜中，如金针菇、胡萝卜、小白菜、油菜等也是钙质的良好来源。

家长们不必过分紧张孩子的钙摄入情况。在保证孩子饮食均衡、多晒太阳的前提下，孩子完全可以获得足够的钙质。遇到孩子出现健康问题，应该及时咨询医生或专业人士的建议，而不是盲目地给孩子补充各种营养素。