孕妇吃什么鱼安胎

在众多的海鲜之中，鱼无疑是人们日常餐桌上最为常见的佳肴。鱼的种类繁多，且鱼肉富含丰富的营养，尤其对于孕妇来说，是补充营养的不二之选。那么，哪些鱼类对于孕妇安胎有益呢？接下来，让我们一同跟随肿瘤网的脚步来答案吧！

墨鱼，这一深海的瑰宝，对孕妇而言有着滋肝肾、补气血、清胃去热的功效。墨鱼还具备养血、明目、通经、安胎等多重功效，是孕妇的滋养佳品。

鲤鱼，作为淡水鱼中的佼佼者，其健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒的功能为人所熟知。对于孕妇而言，鲤鱼更有着安胎通乳的神奇效果。

青鱼，其含有的锌硒等微量元素有助于抗癌。孕妇食用青鱼可以补气养胃、化湿利水、祛风除烦，是孕期营养的良好来源。

黑鱼，补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能俱全。孕妇食用清蒸黑鱼可催乳补血。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用，与红糖炖服可治肾炎。

鲢鱼，温中益气、暖胃、润肌肤是它的特点，是温中补气养生之佳品。与豆腐同煮，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补，对孕妇更为有益。

鲫鱼，益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳的功能让人称道。对于出现腹水的患者，用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食，会有显著的疗效。

这些鱼类都对孕妇安胎有着良好的作用。在享受美食的也为身体注入丰富的营养，让孕期更加健康顺利。