一天起码要对着电脑看17个小时，这

在如今快节奏的生活中，我们常常需要长时间面对电脑屏幕，一天中甚至要连续看17个小时以上。这样的生活方式，对眼睛来说无疑是一种挑战。

长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、近视等视力问题。不仅如此，还可能伴随着头痛、太阳穴不适等症状。为了缓解这些问题，保护眼睛的健康，我们需要采取一些必要的措施。

建议使用防辐射眼镜，这可以有效减少电脑辐射对眼睛的伤害。备一瓶缓解眼疲劳的眼药水，当眼睛感到不适时，可以适当使用。

每隔一段时间，我们可以做一些简单的眼部按摩，比如揉揉太阳穴，这有助于缓解紧张情绪，减轻眼部压力。每隔一个小时左右，尽量远眺一会儿，让眼睛得到休息。

市场上还有一些贴在显示器上的保护膜，可以过滤蓝光、减少辐射，保护眼睛。在电脑旁放置一盆绿色植物，也能让眼睛在疲劳时得到放松。

网友们还建议，每使用电脑半小时左右，就起身活动五分钟，这有助于缓解眼部疲劳，也能让身体得到放松。每隔一段时间就找一个借口出去走走，比如上厕所、喝水等，这些都是很好的借口。如果时间允许，还可以做眼保健操，这也是一种非常有效的保护眼睛的方法。

长时间面对电脑对眼睛的危害是显而易见的，我们需要重视这个问题，采取必要的措施来保护眼睛的健康。毕竟，眼睛是心灵的窗户，我们要好好呵护它。