怎样治疗精神性早泄呢

精神性早泄是一种常见的问题，主要是由于过度的兴奋和性欲冲动过盛所导致。当人们处于紧张、焦虑等情绪状态下，射精中枢可能会提前发布射精命令，从而引发早泄。在早泄患者中，有超过80%的个案是由心理因素引发的。

例如，久别重逢、新婚蜜月时的过度兴奋或紧张，或是日常生活中的疲劳、心情郁闷，饮酒之后，房事不节，夫妻关系不和谐等等，都可能是触发精神性早泄的因素。对伴侣的潜在敌意、怨恨和愤怒，或对伴侣的过度畏惧、崇拜以及自卑心理，也可能导致早泄的发生。

那么，如何应对这一问题呢？以下介绍七种心理疗法。

建立自信是关键。男子应坚信自己的性功能是正常的，即使偶尔出现早泄的情况，也应该坦然面对，如同普通的伤风感冒一样，很快便会恢复。这种自信不仅应存在于男子自身，也需要得到女方的支持和理解。

放松。在性生活中，不应过分关注是否会早泄的问题，而应放宽心态去享受与伴侣的亲密时刻。这种放松不仅是身体上的，更是心理上的交流。

暗示也是一种有效的方法。在与伴侣时，可以暗示自己有能力控制射精的时间，不会过早地结束。通过不断的自我暗示，往往能收到良好的效果。

在性唤起阶段，男方应保持情绪稳定，避免过度兴奋。如果感到过于激动，可以采取转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等来帮助自己镇静。

女方的理解和关心也至关重要。她应以同情和关心的态度来安慰男方，避免任何责备、讥讽和奚落的行为，因为这可能会使情况更加严重。

女方还应主动配合男方，通过热情的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等方式，帮助男方恢复正常性功能。选择最佳的时间和环境也是非常重要的。例如，在假日清晨醒后或下半夜无任何干扰时，这些环境条件能使男方更加放松，有助于改善性功能。

通过自信、放松、暗示、镇静、谅解、配合以及选择合适的环境等方法，可以有效地治疗精神性早泄。这需要男女双方的共同努力和理解，以恢复正常的性功能。